Club de Esquí Monachil Sierra Nevada

U6

Campo Información
Grupo U6
Edad 2021-2020 (4-6 años)
Entrenador Nora Jordan (TD1) + Jose Manuel Salcedo (TD1)
Etapa de Aprendizaje Iniciación
Metodología Aprender a esquiar entrenando

En el grupo de iniciación buscamos que los pequeños deportistas aprendan disfrutando en un entorno divertido y apropiado.

Los deportistas deben realizar muchas repeticiones o intentos y practicar el tiempo suficiente para realizar los ejercicios correctamente.

Los ejercicios deben ser simples, manteniendo un ambiente positivo con los objetivos básicos claros.

El objetivo del entreno en esta etapa de desarrollo es que los deportistas se familiaricen con los trazados y dar variedad de ejercicios y recorridos, que sean divertidos y les planteen desafíos para tener un alto índice de éxito en su desarrollo como esquiadores.

En esta etapa enfocaremos el entrenamiento físico en tonificar la musculatura, hay que trabajar todas las cualidades físicas que intervienen en la práctica del esquí alpino, aunque daremos prioridad al desarrollo del equilibrio y la coordinación.

Calendario del grupo U6

TEMPORADA 2026-27

SEPTIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
7
Snowzone 7 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

8
Snowzone 8 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

9
Snowzone 9 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

10
Snowzone 10 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

11
12
13
14
15
Preparacion patines 15 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

16
17
Preparacion patines 17 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

18
19
Snowzone 19 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

20
Snowzone 20 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

21
22
Preparacion patines 22 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

23
24
Preparacion patines 24 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

25
26
27
28
29
Preparacion patines 29 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

30

OCTUBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
Preparacion patines 1 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

2
3
Snowzone 3 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

4
Snowzone 4 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

5
6
Preparacion patines 6 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

7
8
Preparacion patines 8 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

9
10
11
12
13
Preparacion patines 13 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

14
15
Preparacion patines 15 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

16
17
Snowzone 17 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

18
Snowzone 18 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

19
20
Preparacion patines 20 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

21
22
Preparacion patines 22 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

23
24
25
26
27
Preparacion patines 27 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

28
29
Preparacion patines 29 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

30
31
Competicion snowzone 31 de octubre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

NOVIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
Competicion snowzone 1 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

2
3
Preparacion patines 3 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

4
5
Preparacion patines 5 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

6
7
Competicion snowzone 7 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

8
Competicion snowzone 8 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

9
10
Preparacion patines 10 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

11
12
Preparacion patines 12 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

13
14
Preparacion simulador 14 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

15
16
17
Preparacion patines 17 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

18
19
Preparacion patines 19 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

20
21
Preparacion simulador 21 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

22
23
24
Preparacion patines 24 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

25
26
Preparacion patines 26 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

27
28
Preparacion simulador 28 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

29
30

DICIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
Entrenamiento 6 de diciembre

Inicio Entrenamientos

Comienzo de la temporada de entrenamientos en Sierra Nevada

7
Entrenamiento 7 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
Entrenamiento 13 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

14
Entrenamiento 14 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
16
17
18
19
20
Entrenamiento 20 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

21
Entrenamiento 21 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
Entrenamiento 23 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

24
Entrenamiento 24 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Festivo 25 de diciembre

Navidad

Feliz Navidad - Instalaciones cerradas

26
Entrenamiento 26 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

27
Entrenamiento 27 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

28
Entrenamiento 28 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

29
Entrenamiento 29 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Entrenamiento 30 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

31
Entrenamiento 31 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

ENERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Festivo 1 de enero

Año Nuevo

Feliz Año Nuevo - Instalaciones cerradas

2
Entrenamiento 2 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
Entrenamiento 3 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Entrenamiento 5 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

6
Festivo 6 de enero

Reyes Magos

Día de Reyes - No hay entrenamientos

7
8
9
10
Entrenamiento 10 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

11
Entrenamiento 11 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

12
13
14
15
16
17
Entrenamiento 17 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

18
Entrenamiento 18 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
20
21
22
23
24
Entrenamiento 24 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Entrenamiento 25 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
27
28
29
30
31
Entrenamiento 31 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

FEBRERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
3
4
5
6
7
Entrenamiento 7 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
14
Entrenamiento 14 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
Entrenamiento 15 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
20
21
Entrenamiento 21 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
24
25
26
27
28
Entrenamiento 28 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

MARZO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
Entrenamiento 2 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
4
5
6
7
Entrenamiento 7 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
14
Entrenamiento 14 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
Entrenamiento 15 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
20
21
Entrenamiento 21 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
24
25
26
27
28
Entrenamiento 28 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

29
Entrenamiento 29 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Entrenamiento 30 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

31
Entrenamiento 31 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

ABRIL

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
Entrenamiento 2 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
Entrenamiento 3 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Entrenamiento 5 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

6
7
8
9
10
11
Entrenamiento 11 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

12
Entrenamiento 12 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

13
14
15
16
17
18
Entrenamiento 18 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
Entrenamiento 19 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

20
21
22
23
24
25
Entrenamiento 25 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
Entrenamiento 26 de abril

Último Entrenamiento

Última sesión oficial de la temporada

27
28
29
30

Leyenda

Eventos especiales
Competiciones
Entrenamientos
Entrenamiento físico
Simulador IMUDS
Nieve Snowzone
Competición Snowzone
Días festivos

Nuestros Colaboradores

Empresas e instituciones que apoyan el desarrollo del esquí en Andalucía

Ver todos nuestros colaboradores →

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Puede gestionar sus preferencias de cookies a continuación.

Más información sobre nuestras cookies