Club de Esquí Monachil Sierra Nevada

Freestyle

🤸

Freestyle

Aprende a saltar, grindar y dominar el Snowpark en un grupo divertido y seguro. Progresión técnica, creatividad y control en pista y baches.

Freestyle CEM
🛹

Snowpark y Saltos

Progresión segura
  • Aprende a saltar y grindar con seguridad
  • Progresiones adaptadas a tu nivel
  • Ambiente creativo y motivador
⛷️

Técnica en Pista y Baches

Control y fluidez
  • Mejora tu técnica en pista y fuera de pista
  • Aprende a pasar baches y obstáculos
  • Desarrolla equilibrio y control corporal
🤝

Diversión y Compañerismo

Grupo motivador
  • Ambiente seguro y de apoyo
  • Fomenta la creatividad y la autoexpresión
  • Disfruta del esquí de una forma diferente

Calendario de actividades y eventos del CEM Sierra Nevada

TEMPORADA 2026-27

SEPTIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
7
Snowzone 7 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

8
Snowzone 8 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

9
Snowzone 9 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

10
Snowzone 10 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

11
12
13
14
15
Preparacion patines 15 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

16
17
Preparacion patines 17 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

18
19
Snowzone 19 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

20
Snowzone 20 de septiembre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

21
22
Preparacion patines 22 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

23
24
Preparacion patines 24 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

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26
27
28
29
Preparacion patines 29 de septiembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

30

OCTUBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
Preparacion patines 1 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

2
3
Snowzone 3 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

4
Snowzone 4 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

5
6
Preparacion patines 6 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

7
8
Preparacion patines 8 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

9
10
11
12
13
Preparacion patines 13 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

14
15
Preparacion patines 15 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

16
17
Snowzone 17 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

18
Snowzone 18 de octubre

Nieve Snowzone

Entrenamientos en nieve orientados a trabajar los fundamentos del esquí mediante ejercicios de técnica base y trazados educativos. Sesiones de 4 horas. Costes a repartir entre los participantes.

19
20
Preparacion patines 20 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

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22
Preparacion patines 22 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

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26
27
Preparacion patines 27 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

28
29
Preparacion patines 29 de octubre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

30
31
Competicion snowzone 31 de octubre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

NOVIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
Competicion snowzone 1 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

2
3
Preparacion patines 3 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

4
5
Preparacion patines 5 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

6
7
Competicion snowzone 7 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

8
Competicion snowzone 8 de noviembre

Competición Snowzone

Competición Snowzone de pretemporada.

9
10
Preparacion patines 10 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

11
12
Preparacion patines 12 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

13
14
Preparacion simulador 14 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

15
16
17
Preparacion patines 17 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

18
19
Preparacion patines 19 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

20
21
Preparacion simulador 21 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

22
23
24
Preparacion patines 24 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

25
26
Preparacion patines 26 de noviembre

Entrenamiento físico

Entrenamientos orientados al acondicionamiento físico general mediante circuitos de habilidad, ejercicios de pliometría y trabajo de fuerza con autocargas. Martes y jueves de 18:00 a 19:30 en el polideportivo Miraflores de Monachil.

27
28
Preparacion simulador 28 de noviembre

Simulador IMUDS

Durante el mes de noviembre hasta el inicio de temporada, nos ponemos los esquís los sábados por la mañana en el simulador IMUDS.

29
30

DICIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
Evento especial 6 de diciembre

Reunión inicio de temporada

Reunión en el Club para familias y deportistas

7
Entrenamiento 7 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
Entrenamiento 13 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

14
Entrenamiento 14 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
16
17
18
19
20
Entrenamiento 20 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

21
Entrenamiento 21 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
Entrenamiento 23 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

24
Entrenamiento 24 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Festivo 25 de diciembre

Navidad

Feliz Navidad - Instalaciones cerradas

26
Entrenamiento 26 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

27
Entrenamiento 27 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

28
Entrenamiento 28 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

29
Entrenamiento 29 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Entrenamiento 30 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

31
Entrenamiento 31 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

ENERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Festivo 1 de enero

Año Nuevo

Feliz Año Nuevo - Instalaciones cerradas

2
Evento especial 2 de enero

Convivencia de Año Nuevo

Convivencia en el Club con las familias. Cada familia aporta comida o bebida.

3
Entrenamiento 3 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Evento especial 5 de enero

Bajada Reyes Magos

Bajada acompañando a los Reyes Magos. Actividad familiar.

6
Festivo 6 de enero

Reyes Magos

Día de Reyes - No hay entrenamientos

7
8
9
10
Entrenamiento 10 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

11
Entrenamiento 11 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

12
13
14
15
16
17
Entrenamiento 17 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

18
Entrenamiento 18 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
20
21
22
23
24
Entrenamiento 24 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Entrenamiento 25 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
27
28
29
30
31
Evento especial 31 de enero

Jornadas de seguridad en montaña

Formación para corredores y padres sobre seguridad en montaña.

FEBRERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
3
4
5
6
7
Entrenamiento 7 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
14
Evento especial 14 de febrero

Merienda saludable y convivencia

Merienda para corredores y convivencia de familias.

15
Entrenamiento 15 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
20
21
Entrenamiento 21 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
24
25
26
27
28
Evento especial 28 de febrero

Reunión informativa Club

Reunión informativa en la sede del Club.

MARZO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
Entrenamiento 2 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
4
5
6
7
Entrenamiento 7 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
14
Entrenamiento 14 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
Entrenamiento 15 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
20
21
Entrenamiento 21 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
24
25
26
27
28
Entrenamiento 28 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

29
Entrenamiento 29 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Entrenamiento 30 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

31
Entrenamiento 31 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

ABRIL

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
Entrenamiento 2 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
Entrenamiento 3 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Entrenamiento 5 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

6
7
8
9
10
11
Evento especial 11 de abril

Carrera Padres e Hijos

Carrera y almuerzo convivencia en la Sede del Club.

12
Entrenamiento 12 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

13
14
15
16
17
18
Entrenamiento 18 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
Entrenamiento 19 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

20
21
22
23
24
25
Entrenamiento 25 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
Entrenamiento 26 de abril

Último Entrenamiento

Última sesión oficial de la temporada

27
28
29
30

Leyenda

Eventos especiales
Competiciones
Entrenamientos
Entrenamiento físico
Simulador IMUDS
Nieve Snowzone
Competición Snowzone
Días festivos
×

Objetivos del Programa

  • 🛹 Dominar el snowpark y los saltos con seguridad
  • ⛷️ Mejorar la técnica en pista y baches
  • 🤝 Fomentar la creatividad y el compañerismo

Metodología de Entrenamiento

🔄
Progresión técnica y adaptada a cada nivel
🧩
Ejercicios lúdicos y creativos en el snowpark
👤
Atención personalizada y feedback constante

Nuestros Colaboradores

Empresas e instituciones que apoyan el desarrollo del esquí en Andalucía

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